通うリズムをつくる
体に合わせた強度で、翌日に強い筋肉痛が残らないように進めます。まずは週1〜2回のご来店を習慣にします。
Flow
ご利用の流れ
無料体験のご予約から、12週間のプログラムまでの流れをご紹介します。
Free Trial
無料体験の流れ
- Step 01LINEでご予約
LINE公式アカウントを友だち追加し、ご希望の日時をお送りください。トレーナーが日時を確定してご連絡します。
- Step 02面談
運動の目的やご希望を伺い、通う曜日と時間を決めます。ご利用のルールもご説明します。
- 目的の確認
- 曜日・時間の決定
- ルールのご説明
- Step 03体験トレーニング
お体の状態に合わせた強度で、トレーニングを体験していただきます。
- Step 04カウンセリング
体験の振り返りを行います。無理な勧誘はいたしません。
Program
12週間のプログラム
最初の12週間で、通う習慣を身につけることを目標にしています。
体の変化を確かめる
強度を少しずつ上げ、体組成と姿勢の写真で毎月の変化を確認します。
続けることが当たり前に
今の状態を保ちながら、新しい習慣をひとつずつ加えていきます。
Session
1回45分のトレーニングの流れ
着替えからカウンセリングまで、すべて45分で終わります。
着替え・ウォームアップ
更衣スペースでお着替えのあと、体を温めます。
トレーニング
お体の状態に合わせた強度で、担当トレーナーがマンツーマンで指導します。
カウンセリング
前回からの変化をお伝えし、日々の習慣を一緒に確認します。
次回のご予約
お帰りの前に、次回のご予約をお取りします。
Booking & Safety
ご予約と安全について
- ご予約
- 毎週同じ曜日・同じ時間の固定枠制です。前日までのご連絡で、無料で振替ができます。
- 担当制
- 担当とサブの2名体制です。指名料はかかりません。ご連絡は店舗のLINE公式アカウントからのみ承ります。
- 短時間のご来店
- お時間がない日は、15分だけのご来店も1回として数えます。体調がすぐれない日は、15分のストレッチに振り替えられます。
- 安全への取り組み
- ご入会時に身分証を確認しています。店内にはカメラを設置し、録画していることを掲示しています。利用規約で行動のルールを定めています。
Free Trialまずは無料体験に